トレーニングジムのマシンが自宅で出来る?

トレーニングジムに通う時間もお金もない方は自宅で自主筋トレに励むしかありませんね。

腹筋、背筋、腕立て伏せなどなど。

でも、最近になって流行りだしたのが、懸垂マシンなんです。自宅でできるぶら下がり健康器具とスポーツジムにあるマルチ筋力トレーニングマシンを合体させた感じのマシンです。

今では、女性にも人気があって、コンパクトな懸垂マシンが注目されているんです。普段、使わないときは、物干しになるという懸垂マシンまで登場しています。
 
 
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